‘食全食美’真人秀节目，在京都的综艺频道播出，是京都电视台为了拉回观众、刺-激消费市场而进行的一次大胆尝试。
主持人梦瑶已有30岁，却依旧风韵犹存，负责真人秀节目的拍摄团队也是一流，为了最好地完成这场真人秀节目，京都电视台前前后后准备了三个月，可谓是煞费苦心了。
化完妆的方起，看着镜子里的自己，并没有自己想象中的浓妆淡抹，与平时没有太大改变，就是让他的脸部轮廓更加立体、皮肤看起来更健康，魅力值提升不少。再加上方起本身就出众的气质，就算是跟那些个当红男星相比，也丝毫不逊色了。
“各位大厨，准备好了吗？真人秀节目马上就要开始了。”王松出现，“该说的之前已经跟你们说过了，你们只要记住，在施展厨艺的时候尽可能地顾及节目效果，我们这是综艺性节目。”
王松的眼神在六个厨师身上来回扫视，在方起身上停留最多，谁让方起的身份比较特殊呢，这总会让人多关注一下。
素芳斋内，主持人梦瑶介绍道：“接下来，让我们欢迎六位大厨！”
背景音乐一换，杰里和方起等六位厨师从后台走出，站成一排对着摄像机。一顿例行常规的自我介绍兼聊天之后，真人秀节目正式开始。
不得不说主持人梦瑶功底深厚，全程保持笑脸，最难得的是三言两语就将真人秀的主题托出，且勾动起观众的兴趣。而且梦瑶的主持方式颇为大胆，将真人秀同步直播且没有进行过丝毫彩排的事情说出，增加买点。
现在的观众，就喜欢寻求刺-激。
方起双手插兜，吹着口哨，往后走去。王松也跟他说过，让他注意点形象，他却不以为然。他并不打算在观众面前营造出另一个自己，这样子的伪装令他反感，而且谁说真实的自己就一定比刻意塑造出来的另一个自己差劲了？方起可不这么认为。
真人秀节目，为期五天，第一天的主题是炒。
烹饪技巧之炒，华-国膳食文化的重要组成部分之一，可以说是运用最广泛，也是最基本的烹饪技巧。在炒这个泛而广的范围内，又可以细分为生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒等，烹饪是一门文化，尤其是在拥有五千年历史的华-国，更是将这门文化探索到了极致。
除了吃不了的东西外，世间万物皆可做成美食。
方起作为土生土长的广粤人，自然第一时间想到的是粤菜。事实上，在来的路上，他就已经想好了要做什么。
他还记得，在他小时候，老爸老妈第一次带自己上街的时候，吃了一顿小吃，其中的干炒牛河让他记忆犹新，到现在都还记得那种如梦幻般的味道。而随着年龄的增加，时代的变迁，小时候熟悉的味道不知什么时候已经消失。就算是之后也尝过好多种版本的干炒牛河，却始终比不上第一次吃的那种味道。
所以，今天，他要自己尝试一番，亲自将记忆中美好的味道重新展现出来。
干炒牛河在粤菜中，也是赫赫有名，在几年前爆火的纪录片《舌尖上的华-国》中，干炒牛河就成功入选，成为系列美食之一。
方起的身旁跟着一名摄像师傅，手中精良的摄像机时刻对准自己，他也没有丝毫紧张，仿佛是在自己家一般，微笑着一边准备材料，一边自语道。
“今天，我要做的是，粤菜中的干炒牛河，相信不少观众朋友们都吃过。”
面对摄像机，他总有种在直播的感觉，差点没喊出一句：“老铁们刷波666。”
就连他自己都不知道，什么时候开始，自己已经有些职业病了。
后台，王松跟在一名老人身边，态度毕恭毕敬。老人，就是这次真人秀的负责人，名叫于康胜，也是京都电视台的高层之一，电视台的人都恭敬地叫他一声于老。
于老一脸慈眉善目，身形矍铄，双眼依旧有神，顾盼间洞穿世间百态。他双手背负身后，望着厨房里紧张开展的拍摄，问道：“小松，这次的直播效果怎么样了？”
王松早已准备好相关数据，早就牢牢地记在脑海里。此时被问起，几乎是下意识地说道：“于老，这次真人秀的开档，一开始收看观众有300多万，而且这个数字还在不断往上提升，可以说是开门红了。”
网络时代的到来，对于传统媒体的冲力力度是极大的，就算是实力雄厚的京都电视台，在这股浪潮之下也不可幸免，颇有些日落西山的感觉。
换做十年前，300万观众都是少的，巅峰时期能达到同步观看人数破亿的程度。而到了现在，观看电视直播的人，除了一些上年纪的老人外，占主流的年轻群体已经不屑于看电视了。最多，也只是女孩子们追一下自己喜欢的肥皂剧罢了。
至于电视直播，怎么比得上网络直播有趣且互动性强呢。
于老不着痕迹地点头，继续观看厨房内的真人秀，顺着他的目光望去，会发现，他看的人正是方起。
“小松，你觉得方起这个人怎么样？”
王松一愣神，没想到于老会突然问这个问题，一时间不知道怎么回答，“额，方起还是挺不错的，年纪轻轻就靠着一己之力成名，还是京大的学生，可以说是年少有为了。”
于老饱经沧桑的脸上似在思考，眼里带着淡淡的兴趣，依旧在观察着方起，“方起这小子，可不简单呐，有意思。”
王松心中再次一惊，没想到于老竟然会对方起有如此高的评价。他看着厨房里专心致志的方起，看不出什么不同，却也不敢反驳于老。
…………
“干炒牛河呢，制作的方法也有很多种，我采用的，是生炒、熟炒和清炒结合的方法，生炒黄豆芽、生菜、香葱、韭黄等植物类辅料，熟炒主料之一的五花肉，清炒一番牛河，再然后所有食材结合，爆炒。”
方起一边说着，一边已经开始起锅烧油，一心二用之下，超级加倍加持己身，将他的厨艺提升到巅峰状态。