打坐便可以更快更有效地修炼东方天正心里想着，这是什么原理
打坐，在东方天正原本所在的位面，也就是地球位面，九州古国中，是一种十分古老的传承坐姿。
在九州古国很多历史上的名人都喜欢打坐、静修思考，对于某些方面效果显著。
打坐者，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，心如静水。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在九州武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
打坐的特点是“静”，久静则定，久定则疲。
因此，打坐结束后，要活动筋骨，东方天正为了增强自身实力，也为了配合打坐主修了形意拳。
形意拳讲就心意六合，即“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”
形意拳非常有用，东方天正可以说是已经习致形意宗师的地步，在十多年的争霸生涯中，形意拳不仅一次地帮助了东方天正。
形意拳基本上可分成三部分，分别为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，不过其中的内功部分东方天正根本就没有得到。
东方天正虽然可是说是形意拳传人，但当年得到的那张形意传承图中却丢失了最重要的部分，也就是修炼内功的那部分
不过还好三体式基本功篇还在，而且五行拳和十二形拳都很完整，也正是得到了这份形意绝学，让东方天正有了崛起的资本，东方天正才正式觉得走上争霸路
东方天正在争霸途中又觉得自己有所不足，便再次学习了另外一门绝技太极拳。
太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的武术，形意拳配合太极拳，使得东方天正个人战力几乎是整个九州第一人
不过，东方天正却还是有些遗憾，他原本是想学太极的，奈何他几乎走便了整个九州大地，也没能找到真正的太极传承，只得退求其次，兼修太极拳。当时的九州古国已经进入科技文明很多年了，许多珍贵的古老传承都隐匿消失不见，东方天正也是机缘巧合下才得到形意传承的，走遍几乎整个九州古国，东方天正才将所有的太极拳支脉全部学会，到现在还没将其全部融合、贯通。
东方天正拜访过许多古老村子，一方面是为了找仁和村，另一方面则是为了了解一下九州古国历史传承。
东方天正走南闯北，也是得到了许多信息，就比如，在九州古国历史上，曾经出现过不少可以将十二形拳中几式显化出真形
东方天正得到了形意拳传承，却无论如何也不能将十二形拳打出真形来，是东方天正资质不够
不东方天正上手不慢，而且已经将五行拳、十二形拳全部习成，可就是不知为什么，总也打不出真形来。
形意化真形，那威力加强了不知几何，更重要的是气场威势的变化，以及种种奥妙都会显现。
每天早上，东方天正都会练习一遍形意拳三体式基本功篇。
这个基本功篇中，注重的是“势”，起始式为“无极”，接着是“太极式”、“两仪式”、“四象式”，最后要做到六合归一的整体之势，整个过程还有配合特殊的呼吸方法，做到心如明镜。
东方天正想着，若是他吸收了足够的天地元气，再配合修至大成的形意拳、太极拳，加上一把特制手枪，出其不意，是否能从这里逃出去
不过，想得再多，也得等到可以吸收天地元气好再好好计划。
东方天正打坐在地上，闭上眼，心如止水，慢慢地感受这天地间的不寻常，那一种奇异的物质。
过了好一会儿，还是没有任何反应，东方天正却也是没有一丝心急，打坐修心者最禁心躁，未成功，己先烦，这是练功的大忌。
东方天正不急，继续感觉着，时间开始流逝
一个小时，两个小时
十个小时过去了，东方天正还是没有任何收获，突然，东方天正猛然睁开双眼。
不行，虽然比之前感应强了些，可还是过于模糊，根本无法清晰地感觉，更不要说吸收了。
东方天正站起身子，打了一遍形意拳三体式基本功，又练了一会太极拳，活动活动十个多小时没有动过的筋骨。“呼”东方天正打完收功，顿时感觉自己那有些僵硬的身子重新变得灵活舒爽起来，不禁呼出一口浊气。
等等，这感觉是
东方天正耗费了不少体力，正坐下逐渐自然回复的时候，发现了一丝不寻常。
东方天正赶紧打坐，静心，感受这天地间的一切。
果然，东方天正的感觉变了，可以大致感受到空中有一种特殊的存在，不同与之前的异常模糊，这次的感受竟开始逐渐清晰起来。
这是天地元气
东方天正打坐着，感受着，渐渐地，又是十多分钟过去了。
东方天正终于可以清晰地感觉到天地元气的存在了。
这天地元气很是奇妙，似点非点，像波非波，是雾非雾，以一种奇异的形态存在着这天地之中。
东方天正还发现，这些天地元气以一种极为缓慢地速度向他涌来，不仅速度慢，量更是十分稀少，天地元气们来到自己的身体周围，不知用了什么方式，慢慢地贴在自己肉身上，渗透、融合，进入了自己体内。
接着，东方天正又发现，随着这些天地元气的涌入，自己的体力开始逐渐地恢复，而且，比之前在九州稍微快了些。
这算是什么原理神秘的物质，被称作天地元气的存在，而自己这种主角体质可以将其自主吸收，虽然速度很慢。
东方天正试着牵引天地元气向自己这边涌来，不过，任凭东方天正如何想着，那些天地元气仍以原来那种比蜗牛还要慢上许多的速度工作着。
是自己精神力不够专注不像，自己刚刚打完了一便三体式基本功和太极拳，精神是最集中、安静。
三体式之所以又被称做“桩功”，是因为一开始三体式是在木桩上练习的。想想，站在一片木桩上练习，精神是得多高度集中。
初学者，要站在一片木桩上演练无极、化为太极，分成两仪、变换四象，最后进入六合归一的状态。整个过程，还需要特殊的呼吸节奏配合，呼吸方法要得当，不仅可以配合三体式，还可以辅助五行拳和十二形拳
呼吸方法要求很高，配合形意拳的一招一式、一起一伏，手脚的变换，姿势的改变，都有很大关系。