早上没有理他的短发妹子还特意跑过来。
“张先生，您是来锻炼身体的吗”
“是啊沈教练还在吗”张旭有点莫名其妙，来这里不锻炼身体能干什么。
这里的业务员似乎也没有想的那么专业。
短发妹子叫阮静。
大学刚毕业，也就20岁出头。
长相甜美。
上午老板说过对张旭的看法以后她就动了心思。
她觉得她无论是年龄、身材、长相、学历都跟张旭挺合适。
最主要是这个看起来不咋样的男生。
未来前途不可限量。
听到张旭是来找沈教练。
内心虽然不开心。
不过她并没有想过马上就能有什么进展。
她相信在自己甜美攻势下。
很快就能将这种小男生拿下。
“我带您过去”
给张旭带路的时候，阮静还特意的跟张旭走在一起。
并有意无意的露出自己完美的身材。
“您以后会天天来吗”阮静假装随意的问道。
“应该是吧”
阮静内心一喜。
这样自己就更有机会了。
“沈教练张先生来了”
阮静带着张旭来到一间私教瑜伽室。
刚好沈教练一节课刚下。
“张先生你先等下，我送下李姐”沈其琳受伤拿着一块毛巾，一边擦汗一边对张旭微微一笑。
张旭能看出上一节私教课对沈其琳的体能要求还是很高的。
阮静恋恋不舍的跟张旭道别，回到自己的工作岗位。
沈其琳送完她口中的李姐。
将毛巾放在一旁，拿起水杯喝了一口，略带歉意的说道：“您的计划我还没有做出来，晚上发给你，今天我们就先随便熟悉下项目。”
“好”
“那么我们就开始吧”沈其琳看了张旭一眼，然后皱起眉头。
沉思起来。
“怎么了”张旭疑惑的看了看自己。
没有什么不对啊
“你是不是吃饭了”
“这能看出来吗”
“你身上还有米饭的味道”
“吃饭不能练瑜伽吗”
“瑜伽体位练习虽然大部分都是静力运动，但是也有大量拉
、伸、弯、扭、叠、倒立等一些独特的姿势，来挤压并按摩内脏。所以最好空腹练习”
“哦，原来如此，那咋办今天不练了”
“那就先讲点别的吧免得下次还有问题。”
“行”
“我们今天先讲瑜伽修行。
瑜伽修行是通过姿势对生理、心理、情感和精神方面进行改变，以达到身体、心灵与精神和谐统一。
其实瑜伽的修行，关键不在于姿势。而在于意念和呼吸。
姿势，只需要按照正确的方法。
做到位就行。
练好以后你在哪里都可以继续。
练习的时候不要有疼痛、也不要憋气。
随着练习次数的增加，很多动作都会水到渠成。柔韧性和协调性也会越变越好。
我做几个姿势，你先看看。
等过一会我再教你。”
张旭点点头，盘腿坐了下来。
“我先教你基础的山式、树式、平板、拱桥”
沈其琳的身体柔韧性是真的好。
而且以为经常练习的原因。
很快几个姿势的要点已经做完。
也给张旭讲的明明白白。
当然，讲明白不代表能做明白。
他也亲自将几个动作演示了一遍。
“你的身体很强。很多姿势都能轻而易举的做出来。只是局部需要调整。
我再教你一个扭转姿势。”
扭转姿势比较困难。
张旭做了好几次都不能到位。
沈其琳作为私教自然帮助张旭进行身体的扭动。
“静下心来”
“丢掉你心中的杂念。把脑子放空，要一心一意。”
“不要强求，所谓痛则不通，遇到疼痛就停下来。”
“对，用鼻孔呼吸。”
沈其琳的声音让张旭很舒服。
他顺着沈其琳的话做，很快就进入了状态。
抛却心中杂念。
顺着沈其琳的引导。
只是这种教导。
自然而然的就有很多的身体接触。
两人穿的又少。
也正是因为会有这种必要的身体接触，沈其琳一开始才会有点不想教张旭。
因为很多教练被吃豆腐也只能忍着，他也怕张旭就是这一种人。
当然也有
反其道而行之的教练。
但是此时沈其琳却有点心动。
张旭身体上总是散发出一种很舒服的气息，让她很愿意跟张旭身体接触。
加之早上老板的话她也是听过的。
而且还给她了一个任务。
我这是在用美人计吗
沈其琳心中不停的转着念头。
她也很奇怪，自己为什么会有这种想法。
她明明都不是这种人。
“沈其琳，你不能这样，会被人看扁的。”沈其琳的内心不断的告诫自己。
不对
你想过没有。
如果他能成为一个世界级运动员。
如果能为他一个人做生活教练。
也很身心愉悦不是
再也不需要忍受一些会员的毛手毛脚。
“怎么了做完了吗”
“啊没咱们继续”
沈其琳在帮助张旭调整姿势的时候，很多地方都需要利用自己的体重才能完成。
所以两人就那么紧紧贴在一起。
猛地沈其琳再一次心猿意马起来。
对啊我也没结婚。
我也是有机会的。
虽然大了几岁，那又有什么关系
就是不知道他有没有女朋友
突然间，沈其琳发现张旭在做瑜伽的时候带着是带着眼镜的。
这样多不方便，万一不小心划伤了怎么办
于是她顺手就将张旭的眼镜拿掉放在一旁。
很快，张旭在沈其琳的辅助下，把一整套的动作做了一遍。
他很快就进入了状态。
“身松心静”
“身心合一”
精神完全放松，专注于伸展肢体时，张旭的身体会更快的吸收散逸在宇宙中的正气。
而且会随着运动再次散发出来一部分。
张旭从动作中缓过神来。
真真正正的感觉浑身舒泰。
“看来瑜伽是有些锻炼效果的。”张旭心道。
很多人练不好瑜伽的最主要原因是不能将大脑中的杂念清空。
但是张旭自从被生命原液改造过身体后。
这种事情简直轻而易举。
他舒舒服服的伸了个懒腰。
“太舒服了”
感觉额头碰上了什么软软的东西。
本章完