“今天没什么事，反正闲着也是闲着，我也好久没活动了，正好陪你们修炼修炼！”洛兰一边说着一边活动着肩膀。
“师父的意思是今天要和我们进行对战？”斯卡莱特疑惑地问道。
“嗯，正好也活动活动！”
罗德和斯卡莱特听到这话，也赶紧做了些准备活动，一大早刚起床，还是要先活动开的，不然影响一整天的状态。
“喂，斯卡莱特！”罗德小声说，“等下如果一起进攻的话，我就正面突破，去牵制师父，你用你速度的优势去包抄！”
斯卡莱特会意地点了点头。
“师父！今天是怎么个对战法？”罗德试探性地问了一句。
“你们两个一起上好了！”
两个人会心一笑，互相看了看对方，然后点头示意按照计划行事。两人做好了准备活动，随时准备开始今天的修炼。
“来吧！”洛兰向他们做了一个手势。
两个人同时朝洛兰攻了过去，左右开弓，洛兰则是站在原地没有一点移动，光是用一只手不断地弹开他们的攻击。罗德的速度虽然比不上斯卡莱特，但是他的力量还是要胜过她，所以他就负责正面进攻，不断地提升魔力的输出，让每一次攻击都更具威力。
斯卡莱特虽然只是做一个辅助攻击的角色，但是她一直在寻找机会，能够突破师父的防线。就这样进攻了半个小时之后，洛兰依然纹丝不动，用一只手不断弹开他们从四面八方发起的进攻。
两个人也有些气喘吁吁，以他们现在的水平，毕竟一直持续不断地高强度输出魔力，身体还是有些吃力的，洛兰见状也是很贴心地说道：
“先休息一下，半个小时之后继续！”
“师父……”
斯卡莱特的话还没有说完，就被洛兰打断了。
“听我的，这样超负荷地修炼，对你们百害而无一利！”说完洛兰就朝着屋里的酒柜走去。
斯卡莱特虽然有些不甘心，但是既然被誉为英雄的师父都这样说了，自然不会害他们，她也不得不遵照师父的意思。她现在对眼前的这位师父，是从头到尾满满的都是敬佩，所以她很冷静地听取了师父的所有意见。
罗德要比斯卡莱特更疲劳一些，因为他一直都担任正面的主攻，所以他的消耗要比斯卡莱特更大一些。罗德坐在地上，调整着气息，恢复着体力和魔力，斯卡莱特相比他恢复的更快一些，但是她没有去打扰罗德，而是默默地在计划着接下来要如何发动攻势。
半个小时很快过去了，洛兰从屋里走出来，还是懒散地站在两人的对面，问道：
“恢复的怎么样了？”
“嗯，已经差不多了！”
“好，那么开始吧！”
这次斯卡莱特和罗德并没有从正面直接攻过去，而是罗德绕到洛兰的左边，斯卡莱特则是在右边，从左右两边开始发动攻势。罗德贴近到洛兰身边，然后快速地朝洛兰面部打出了几记快拳，被洛兰轻松弹开，而此时斯卡莱特正在洛兰右边发动攻击，对准了洛兰的右肋猛地发力，但是洛兰是何等身手，岂会这么容易就击中。洛兰只是用手随便拍打了两下就将斯卡莱特的所有攻击化为乌有。
见攻击并没有奏效，两个人脚下一用力，向后一撤，退回到最开始的位置。虽然攻击很猛烈，但是却没有让洛兰移动半分，甚至连第二只手都没有用到。
罗德擦了擦额头上的汗水，凑到斯卡莱特的耳边说。
“我来尽量更多地牵制师父的防御，你趁机从背后或者上空发动攻击，最少要让她用两只手来防御，就算是胜利了！”虽然这只是个小目标，但是又谈何容易。
罗德此刻也是有些焦虑，进攻了这么久，却连让师父使用第二只手进行防御都做不到，差距实在是太大了。但是他不气馁，一直在思考着进攻的策略，试试看这次能不能有所进展。
罗德箭步冲向洛兰，直接站桩去进行攻击，他缓解了力量的输出，而加快了出拳的速度，目的是为了给斯卡莱特创造更多进攻的机会。斯卡莱特也是加快了步法，俯身半伏似的朝着洛兰的背后绕了过去。就在她出拳准备攻击洛兰腰部的时候，洛兰正准备防御的时候，忽然斯卡莱特一个加速，消失在了原地，在空中翻了两个空翻，用腿击从上而下重压下来。
而此时罗德更加减少对力量的输出，从而更快速地出拳牵制洛兰的防御。此刻洛兰的嘴角微微上扬，露出了欣喜的微笑，原本插在裤子口袋中的左手快速抽出，用小臂挡住了斯卡莱特空中的腿击。只听“砰”的一声，一股气浪随即冲向四周，斯卡莱特的这一击也可谓是卯足了劲，力道也确实很强。
洛兰一只手抓住罗德的拳头，用力向前一推，罗德向后滑了两步调整了一下重心后站稳，而另一只手抓住还在半空中的斯卡莱特的小腿，向前一甩，斯卡莱特在半空中做了一个空翻，然后双脚落地滑行了一小段距离，也随即站稳。
“哈哈哈，不错不错，有进步，让我用了双手进行防御！”洛兰边笑边说，然后点燃了一根香烟。
而斯卡莱特和罗德两个人也因为刚才的进攻，有些气息不稳，喘的很重，汗水也顺着脸颊往下滑落。两人的视线始终没有离开洛兰，眼神中透出一股野兽见到猎物般的凶猛，而洛兰看在眼里也是十分欣慰。
“眼神不错，休息一会，一个小时之后再进行训练！”
听到这句话，两个人这才放松了神经，恢复了日常的眼神，精神高度紧张之后，对身体的负担还是很重的。两个人瘫坐在地上，大口喘着粗气，看来魔力和体力都已经快消耗殆尽了，连说话的力气都快没有了。
“斯，斯卡莱特……”罗德一边叫着斯卡莱特的名字，一边喘着粗气，看来他站桩的牵制对他自身造成了很大的负担，然后用右手向斯卡莱特竖起了大拇指。斯卡莱特瘫坐在地上，一只手撑着身体，看着罗德，也向他竖起了大拇指。两个人对于这次的攻势非常满意，已经逼迫师父用双手进行防御了，互相看了看对方会心的一笑。
洛兰坐在屋里的桌旁，心情愉快地喝着美酒，因为没想到她的两个徒弟这么快就能迫使她用双手进行防御了，已经渐渐有了两人组的配合。如此，她的训练也就起到了最终的效果。两个人都很有灵性，头脑也很清晰，能准确分析战局的走势，知道去配合彼此进行协同作战，两个人的配合也越来越默契，进攻的时机也掌握的比较准，这其实就是洛兰最想得到的结果。