一个时辰之后，严振东来到了余闲面前。
“把衣服脱了吧”严振东看着浑身大汗的余闲，让他将衣服脱了。
这却让余闲不禁后退了几步，捂着自己的衣服警惕的道：“师父，你没有什么特殊的癖好吧要知道，我虽然是你的徒弟。
但我这个人可是一个非常自爱的人，您可不能打我的主意”
“滚蛋为师是教你铁布衫的入门之法，你在想啥呢”严振东听了余闲的话，差点没一口老血喷出来忍不住怒骂道。
“师父别生气，我开个玩笑，开个玩笑”说完余闲立刻麻溜的将身上的长衫脱去，露出了白皙的皮肤。
经过这些天的锻炼，原本一副亚健康状态的余闲身上也多了不少肌肉的轮廓。
“嗯，始终是身体的底子有些差不过让铁布衫入门倒是可以了”严振东盯着余闲的身体看了一会之后，心里暗暗想到。
只不过这却让余闲心里觉得有些发毛，毕竟脱光了衣服被个男人看着这么久让余闲多少有些不自在。
“好了，我先教你我们这一脉的內炼呼吸之法。不过你现在身体的底子，还是有些弱。呼吸之法，暂时你先记住即可。”严振东说完之后，给余闲背了一段长长的口诀。
其中不少专业名词都让余闲一脸懵逼，但幸亏他是穿越过来的。记忆力不算差，严振东背了三遍之后他算是记住了。
“铁布衫入门，先要以外力拍打筋骨皮膜。再以秘传药方，洗练身躯。我严氏一门的秘药还有，你不用担心现在让为师来替你拍打筋骨皮膜吧”
严振东忽然露出了一丝诡异的微笑，找来了一根碗口粗细的榆木棍看着余闲。
“咕咚，师父你不是在开玩笑吧”余闲吞了一口口水，看着严振东手里的榆木棍忍不住开口问道。
“当然不是开玩笑，站桩宁心静气，感受自己的气血流动。让气血凝聚在我抽你的地方”严振东说完之后，根本不给余闲反应的机会榆木棍朝着余闲抽了过去。
“啪”
严振东的榆木棍抽中的余闲的后背，留下了一条长长的红印。
一瞬间，余闲脑袋都空了他只感觉自己的后背已经完全失去知觉，但随之而来的是那如同潮水般的痛感。
“这只是开始，铁布衫的修炼比你现在承受的痛苦要多上十倍。如果现在放弃的话，我可以保证开馆之后让你衣食无忧”
严振东手里握着榆木棍，向着余闲开口劝慰道。
原本因为痛苦脸庞都变得扭曲的余闲，听到严振东的话之后却坚定的摇了摇头。
他从小因为天煞孤星命格吃了不知多少苦头，但他都挺了二十多年。若是换成一个心志不坚的人，恐怕早就自杀了。
学武对他而言是一个机会，是一个改变自身命运的机会。
别看他现在暂时算得上是衣食无忧，但实则是危机四伏。别的不说，单单是每天爆发的霉运就足够让余闲喝上一壶。
除了霉运之外，要知道他现在身处的可是清末。一个人命贱如草的时代，只要稍有不慎招惹到洋人或者是黑帮没有功夫再身很可能就会死
更何况他还要完成超级直播公司的签约任务，但靠嘴皮子可是不会让严振东和黄飞鸿乖乖签订契约的。
“好，既然你坚持那我可就动手了，只不过希望你不要叫苦退出才是”严振东诧异的看了余闲一眼，随后严肃的道。
“是，师父”余闲重重的点了点头，但他的话音刚刚落下。严振东的棍影就落在了余闲的身上，一连七八棍全都精准的落在了余闲的身上。
疼得余闲脸都扭曲了起来，同时被严振东抽过的地方全都红肿了起来。但下一刻，一股暖流从余闲的体内涌出。
他的超级恢复技能居然在这个时候发动了，红肿的地方在肉眼看得见的速度下消肿。
同时一股极其舒畅的感觉，从心底散发出来。
严振东则是一脸惊奇的看着满脸享受的徒弟，心里暗想这个小子不会是有什么特殊的癖好吧
但当他看到自己之前抽过的地方，居然已经消肿了之后立刻惊为天人
“你的恢复能力居然这么强合该就是修炼铁布衫的人”严振东如同看稀世珍宝一般的盯着余闲，喃喃自语道。
但这话落在余闲的耳朵里却犹如恶魔低语，他怎么把这茬给忘记了。
自己恢复的越快，受苦的次数也就越多。
“师师父，我觉得我想要休息一下”余闲有些结巴的开口道。
“练武不吃苦，怎么行”严振东没有丝毫犹豫，抄起一旁的榆木棍如同一般抽打在了余闲的身上。
此刻的余闲宛如一块钢铁，正在被不断捶打。将体内多余的杂质捶打出来，但伴随而来的痛苦却让余闲疼得脑袋一片空白。
入夜，余闲整个人宛如死狗一般躺在地上。
剧烈的痛苦已经过去，现在只剩下超级治疗带来的舒爽。但这两种极端的感觉，让余闲感觉自己都快要麻木了
“你小子体质太特殊了，按照一般的修炼方式已经不能满足你了而且你小子这恢复能力，让我严氏一脉的炼体药方效率减半
不过我从明天开始会为你制定新的修炼方式，保证你半个月内踏足明劲”严振东看了一眼地上的余闲，一脸兴奋的开口道。
而余闲则是一副生无可恋的样子躺在地上，心里暗暗吐槽：看来自己以后的日子，将会昏暗无比啊
半个月的时间，匆匆而过。
院子里，一名看上去颇为壮硕的青年正在抓着两个锥形铁球。
而这名青年正是余闲，经过半个月的魔鬼训练。此刻的余闲已经达到了明劲，身上也练出了肌肉。
其实在余闲魔鬼训练第五天的时候，就已经达到了整劲的层次。所谓整劲便是将浑身关节连接力扩大，将身体那些松散的肌肉抽紧。
让筋骨对抗这股逆向抽紧力，从而达到所谓的拔筋长骨的效果。
而明劲则是通过特殊的呼吸法，配合外部拳法练习产生内外合一之劲，谓之明劲。
至于暗劲层次，严振东自己也不过是刚刚踏入暗劲没多久。他自己也说不太清楚，所以余闲也没有多问。
“小子，进步真快”严振东抓着一根铁棍来到了余闲面前，看着正在修炼鹰爪功的余闲忍不住暗暗想到。
要知道他当初从没有任何武学基础，在到明劲可是花了整整五年的时间。
而余闲呢，仅仅半个月的时间就完成了。
不过严振东倒也没有丝毫嫉妒，毕竟余闲太特殊了。而且他的练武条件也比自己要好很多，这些天顿顿有肉，而且分量极多。在加上他特有的洗练身体方子，余闲不进步都不行。
更何况余闲还有超级恢复，这样的能力。这对一个横炼武者来说，可是堪称逆天一般的存在。
别人每横炼一次，至少要休息四五天才能继续。而余闲不用，他仅仅只需要别让自己被饿死。就能毫无限制的横炼，虽然过程及其痛苦。
但效果也是显而易见的，如今他不但踏入明劲层次。鹰爪功和铁布衫，也同样入了门。
在严振东的拳拳关爱之下，余闲再度如同死狗一般躺在了地上。
“徒弟，为师珍藏的洗练身躯药材已经没有了另外家里也快没有米了，这是药方。你待会记得采买一些药品回来，另外还有米肉鸡鸭也别忘记”
帮余闲横炼完毕之后，严振东给余闲扔了一个药方自己则是选择去厨房做饭了。
别看严振东是个五大三粗的汉子，但严振东的厨艺真心不赖。在加上严振东自己曾经挨饿的经历，让严振东对食物有了一种莫名的偏执。
良久之后，余闲从地上爬起来往身上摸了一些药油。
这些药油都是严振东的珍藏，能够滋养身躯强健筋骨。只不过现在这药油也快见底了，所以严振东才会让余闲去买药材。
只不过余闲往这药方一看，差点没跳起来。因为上面的药材，实在是太贵了
别的不说，单单是一副虎骨就足以让余闲倾家荡产。
这半个月余闲虽然进步非凡，但花费也是相当大。抛开洗练身躯的药方不谈，余闲和严振东两人每天吃的肉食就需要近千文。
这还是自己买菜回来做饭的价格，短短半个月余闲手里的三十两就只剩下了五两银子。
“看来是时候去找点银子了，而且沙河帮估计也快到了正好用这些渣滓，试试自己的功夫如何”余闲心里暗暗思考道。
余闲的想法很简单，如今的佛山因为洋人的存在。大大小小的帮派层出不穷，像上一次他靠自己的雷霆buff抢的毒蛇帮仅仅是其中一个非常小的帮派。
但也收获了将近二十两银子，这样的收入可比他去做生意赚的多多了
而且余闲也不打算浪费时间去做什么生意，有做生意的时间还不如去那些帮派打打秋风。顺便还能为民除害