这天老王只做恢复性训练，以及两项系统训练，下午五点训练结束，他就在基地吃晚饭。
“伙食还可以。”
看了一下菜品，不像以前那么没讲究，以牛肉鸡肉为主，猪肉不多，他点了点头。
刘玉民也端了一个盘子，在一边笑着说道：“今年国家经济有些好转，上面的拨款多了一点。
不过还是不够用，我这上上下下跑赞助，又从CBA抽了一些钱，有一部分就贴在伙食上面了。”
宫鲁民说道：“本来我们打算去美国打几场热身赛，不过后来改变计划了，我们的主要对手并不是美国队，而是打国际篮球规则的国家，所以上个月安排去欧洲打了几场热身赛。一共打了五场，输了两场，赢了三场，效果还可以。”
“对手是国家队吗？”老王随口问道。
宫鲁民有点尴尬地道：“不是，他们派的球员多数是二队。”
老王无语，打二队都输了两场，这还叫可以？宫教练，你态度能不能诚恳一点？
一群人一边吃一边聊，很自然地聊到了奥运会和梦三队。
宫鲁明说道：“根据美国媒体的报道，梦三队的成员有奥尼尔、大卫罗宾逊、奥拉朱旺、卡尔马龙、巴克利、皮蓬、格兰特希尔、里奇蒙德、雷吉米勒、安芬尼哈达威、约翰斯托克顿、佩顿，主教练是威尔肯斯。”
“我X，他们全来了？”
老王张大了嘴巴，这么强的阵容，能干得过吗？
胡为东是有天赋和实力的，向往NBA，这时嚷道：“老K，你给我们讲讲，这些人都有什么厉害？”
老王一摇头，不屑地道：“一般般而已，这些家伙都是各球队的核心和老大，他们肯定谁都不服谁，到了场上各干各的，我们有机会的。”
众人的脸皮抽了抽，都是NBA球队的核心和老大，这叫一般般而已？
老王介绍道：“先说奥尼尔，出了油漆区他就是废物，不用担心他。大卫罗宾逊，效率太低，他得分越多，球队输得越多。奥拉朱旺，别看他刚拿到总冠军和FMVP，老了，要不是我这次手指受伤，他说不定还得继续抱大腿。其他人……”
“咳咳！那个铁军……”
刘玉民赶紧打断了老王的话，再让他说下去，老子天下第一，所有人都会被他忽悠死的，到时候上了场一齐抓瞎。
接下来的时间，老王开始和国家队合练，以适应国际篮球的规则。这以前他打过，现在只是熟悉而已，过程很快。
对于男篮使用的战术，前面说过的旋风式快攻，这是这个年代男篮的主要打法，很有特色，在亚洲所向披靡。
不过现在老王加入了，他在场上的时候，战术就必须向他倾斜，减少这种快攻，多打阵地战。
不过他现在的速度其实不错了，比王治至还要快，比巴特更加快了，三大中锋里面他最快，在太阳队的时候也会参加一些快攻，所以现在在国家队也会练一练快攻战术。
……
7月5日上午9点，NBA正式对外宣布96/97赛季的工资帽为2528万美元，比上赛季增加了近一百万美元。
同时这也意味着，交易冻结期过去，自由市场正式打开。
9点一过，一连串的自由球员签约发生，公之于众。
奥拉朱旺签约湖人，五年七千万。
穆托姆博加盟老鹰，五年五千六百万。
随着自由球员的签约，一连串的交易申请也递到了斯特恩的办公桌上。
他看了一下，尤因去步行者？
可以，反正魔术不懂得珍惜，尤因去了步行者，正好可以为尼克斯和公牛增加一个强劲的对手，填补上魔术的空缺，以免乔丹和奥尼尔在东部太过于无敌，影响平衡。
其他的交易，没什么重要的，一一通过。
随后，一连串的交易发生。
太阳队也得到了基德和拉希德华莱士，还有科比。
本华莱士早就知道了，选秀之后就通知了他，他和王铁军也通过电话，所以没什么失望的，收拾行李搬家。
基德知道自己被交易到太阳队之后，倒是很失望，没想到老大的位置没争到，现在被扔到太阳队了，在太阳队让他怎么争老大啊，会被老K打死的，以后在那里要争的恐怕是主力位置吧？
刚刚准备在小牛争老大，一转眼要给闪电打替补，这反差也太大了，想撞墙的心思都有。
唉，早知如此，争什么老大，三巨头不好吗？争什么女人嘛，大家合开一辆车不好吗？大家分担下来，司机越多越不累人。
拉希德华莱士知道消息之后，倒是一番惊喜，他在子弹队的机会并不多，这下去了太阳队，应该机会更多吧？他也感觉自己很配老K的。
菲尼克斯，小科朗格洛将现有的阵容写在了纸上，开始计算空间。
中锋：王铁军，霍特·雷德·威廉姆斯，提斯代尔
前锋：拉希德华莱士，罗伯特霍里
后卫：凯文约翰逊，基德，威尔金斯，科比，雷科斯查普曼
交易了拉希德和基德，又从自由市场引进了内线球员霍特·雷德·威廉姆斯和后卫雷科斯查普曼，加上科比，现在一共十名合同球员，上赛季几个边缘人都已经清理干净。
老将提斯代尔本来还有一年348万的合同，但空间不够用了，只能买断了他的合同，然后又用25万的底薪签了回来。
这个也是NBA的规定，买断合同的人，再签约只能签底薪。
霍特·雷德·威廉姆斯可以打四五号位，34岁了，上赛季骑士的轮换主力中锋，上赛季场均26.6分钟，还能拿到12.6分6篮板，油箱里还有一些油，比现在的提斯代尔要强，可以成为四五号位的第一替补。
雷科斯查普曼，29岁，88年首轮8号秀，上赛季在热火场均33.3分钟，14分2.6篮板3助攻0.8抢断，也还有些实力，放在替补席上还是有作用的。
他打造的主力阵容是，中锋王铁军，大前锋拉希德华莱士，小前锋罗伯特霍里，分卫威尔金斯，控卫凯文约翰逊。
这套主力阵容，霍里有三分，可以拉开。
拉希德也有一点三分，33%的命中率，但远两分不错，命中率40.3%，中两分更高，达到了45%，也有很强的拉开能力。
不过后卫线上拉开能力不足，闪电和威尔金斯都没有三分。
科比将是二号位第一替补，着重培养，加强急停跳投的训练，还有中远投的训练。