对对，”王庚如梦初醒道:“白老说的对，我现在的身体还需要锻炼，那怎么锻炼方法，我现在就开始。”
白老认真的道:“接下来你的锻炼叫做炼体，分为两个阶段，这两个阶段普通人需要三到五年，条件好的两年就可以达到。两个阶段分别是强体，强魂。
“好，再苦再难也要修炼，第一步怎么练？白老您指点我吧！”
“好吧，跟我来”白老带着王庚来到了药园的一角，指着旁边的一座小土山道:“你先把这座小山给移走，然后药园就可以扩大了，这样就一举两得了”现在王庚严重怀疑白老是不是在套路自己，但是没有办法只有照办。
王庚爽快的答应:“好，我一定拿出愚公移山的精神，”说干就干王庚找来工具就开始干了起来……
这段时间王庚每日每夜的干活，手脚上的泡都起了好几遍了，眼看着这小山头越来越低，王庚的身体也越来越强壮，其实吃苦这事王庚一点不在乎的，在自己的世界里这些都是家常便饭。
半年后小山没有了，变成了另外一个药园，白老看着大了两倍的药园非常高兴:“不错不错，比我预想的要快，你现在强体已经基本符合要求了，下面的就是强魂阶段了，这个阶段才是重点，很多人把时间都花在这个阶段了，也是看一个人是否有修炼天赋的标准。”
“那强魂该怎么修炼呢？”
“强魂是锻炼一个人的意志和精神力，锻炼方法自然和炼体不一样，这白牙城外的白牙山上有我亲自种植的一片强魂草，此处非常隐蔽，明日你随我去此处，我教你强魂之法。”
第二天王庚随白老出了牙城一路向东，进了白牙山，一直往深处走，大概到了中午两人才到白老说的地方，此处在一个山谷的深处，非常的隐蔽，在一块平坦的地方密密麻麻的生长着一种翠绿色大约一尺高的小草。一到此处王庚顿时感觉神清气爽，周身的感官顿时灵敏了许多。
“怎么样？”白老看着王庚问道
“果然是个好地方，不错，如果我没有猜错的话，这个地方以前只有您一个人知道吧！”王庚一路上看白老非常的谨慎，生怕被别人发现。王庚就知道这白老肯定有自己的小秘密。
“我这地方从来不告诉别人，你是除了我以外的第一个人，希望不会再有人知道。”
王庚是个知恩图报的人，别人对自己一分好，自己就要十倍偿还。“您放心吧，我绝对会保密的。”
“好，从现在开始，你就在这里打坐，静思冥想，直到感觉这世界空无一物，感觉到自己的灵魂所在，能够看到自己的灵魂空间，就算是可以了。”
“好的，我知道了”
说完白老就独自走了，只留下王庚一个人在这里打坐，刚开始王庚闭上眼睛冥想的时候，以前的事物总是在自己的脑海中来来回回的过，女朋友，朋友，……
突然王庚睁开眼，看到自己的衣服都湿透了，心跳加速，大口的喘气，第一次失败！
……第二次失败
…………
第十次失败……
……
第一百次失败……
三个月过去了，王庚能坚持的时间越来越长，睁开眼后也没有那么狼狈了，慢慢的越来越好。
直到半年后王庚闭上眼睛，脑海中不再出现以前的事物，心里不想要的东西，不会再出现在脑海里。
又过了三个月，当王庚闭上眼睛的时候，脑海里一片空，周围的事物不再影响自己，而自己又能清楚的感觉到了自己的灵魂所在。
“我成功了，我成功了，……王庚大喊！”因为离王庚的目标又近了一步，其实王庚的最终目标不是足够强大的力量，而是有了足够强大的力量后，回到自己的世界。为了这个目标，不惜一切。
拍打掉身上的枯叶，王庚回到白老的药园。一见面白老看到王庚后，眼镜一亮，然后笑了笑“不错，变了，很好很好。”其实这时的王庚就像换了一个人似的，气质，眼神，都变了，只是自己感觉不出来而已。
“没想到，你能这么快，王庚，看来我要重新看待你了，”白老看着王庚一脸郑重的道
而王庚还是和以前一样说到“怎么了白老，我变得不一样了吗？我现在是不是可以开始修炼了？”
“可以，当然可以，”白老没有想到王庚的进步如此快，可能是因为不是一个世界的因素把。
“修炼一途，无比艰难，更有可能随时丢掉性命，你可想好了？”白老又一次和王庚说道，“我早已经想好了”王庚无比坚定的回答道。“好，既然你已经决定，我便教你修炼之法，但是我只能教你入门的功法，因为我也只是低级的修炼者，都老了还只是一个看药园的。等你初窥门径后，以后的一切都要靠你自己。”
“你是第一个教我修炼的人，虽然修为不高，但仍然是我的师傅。大恩大德我王庚是不会忘记的。”
“好，我现在就给你讲讲修炼的基本知识，修炼的本质便是引外力为己用，用外力强大自己。通过身体不断的吸收外界的力量聚集在自己的体内，外界的力量有很多种:真气，玄气，都叫做灵气。还有各种奇珍异宝，灵丹妙药。总之有有很多种，到时候你会见到的。修炼分为很多境界，识气，聚气，控气，控物，通玄，往上还有很多境界，现在的你根本接触不到，这白牙城内最高境界的便是这城主，已经达到控物境界。在这白牙城内便是无敌的存在，但是到了外面更大的世界，根本不值得一提，就如蝼蚁班的存在……”
王庚听的入神，对修炼有了更多的向往，也更加刺激了王庚的信心。好像自己已经是无敌的存在了。“好了，你现在的第一步便是让你的身体去感知外界的存在，放松你的身体每一个毛孔，让外界的灵气去充分和你的身体接触，外界最普遍的力量就是真气和玄气，而玄气需要等到达到通玄境界后才能吸收，离你还很远，所以现在你就只能修炼真气了。”
“好的，我知道了白老，我去修炼了，”王庚已经迫不及待了，
“你去吧，这城内环境复杂，对于你一个新手来说，确实不适合修炼，你还是去城外吧，这里的事情你就不用管了，如果城主问起来我自会交代。但是有一件事情你记住，刚开始修炼别去栽种强魂草的地方，现在哪里不适合现在阶段的你。”白老已经都给王庚安排好了，
“谢谢，白老我去了，”王庚谢过白老后就出了城向白牙山方向走去。