盒子里存放着四个黑色金属圆环，还有一条同样材质的腰带，入手冰冰凉凉的很有质感。
“师兄，这是我们体修系的福利吗？制式装备啊。”方小芳好奇。
周清风一脸古怪的笑意，“是福利，不过现在二师弟还消受不起，只是给你用的，帮助你到达第一极限的，至于什么是第一极限到时候老师回来会给你讲解，你先戴上试试。”
李二飞在一旁看着满脸羡慕，这腰带好帅啊，手环也不错，可为什么还有脚环？
方小芳先把手环戴上，每个大概重一斤左右，活动了一下，很舒服，不影响什么，又把腰带换上了，最后戴脚环，左脚完事之后戴右脚，可就在方小芳把右脚的环扣上之后异变突生，一头就扎在了地上，形成了一个太字趴在地上一动不动。
李二飞被吓了一跳，赶忙问这是怎么了，周清风则是不动声色就这么静静地看着，
过了好一会，方小芳才翻了个身躺着地上，吐掉嘴里的泥沙，一脸懵逼的看着周清风，
“师兄，这是什么鬼东西，为什么感觉好重啊！”
周清风哈哈大笑，“这个东西叫做重力环，传说是灵气复苏之后诞生的一种极其稀有的材料，全套下来还有一柄巨剑，但是如果一起给你，你爬都爬不起来，现在你身上相当于背负千斤的负重！”
方小芳和李二飞都是一脸的惊讶，一千斤！太可怕了。周清风看着他俩接着说：
“这个东西好在哪里，他不是一个点的进行施压，如果一千斤的压力都集中在一个点或者几个点上，必然是会对于身体造成损伤，而重力环则不会，他们会形成一个重力场给与身体全方位的压力。”
“这东西你既然戴上了就尽快的适应，想要解开只能通过专门的钥匙，这钥匙我也没有，在老师那里。”周清风一脸恶作剧的补充道。
方小芳傻了，时时刻刻扛着一千斤，还让那个不让人活了，虽然自己能打出3000斤的力量，但时时刻刻背负一千斤不是一个概念，而且还解不开？
“师兄，不带这么坑人的，解不开我怎么上厕所啊。”
“哈哈哈，那个没关系，你就当这腰带是个装饰物，想上厕所把裤子撕掉，回头换条裤子重新系个腰带。”周清风显得很开心。
李二飞也在一旁笑的前仰后合，终于轮到你小子了。
方小芳被这不负责任的回答雷的外焦里嫩，没法子，只能尽快的适应，努力的盘膝坐了起来，适应了一会之后站起身，重新去寻找平衡，像个婴儿一样，跌跌撞撞的进行走步练习。
其实如果只是负重倒也没什么，关键是这个东西会随机重心偏移，必须留有余力的绝对平衡，才能在重心发生变化的时候及时调整，无数次的摔倒才勉强能控制好自己的身体，不至于一下摔个狗吃屎，踉跄几下是不可避免的。
看到方小芳适应的倒也迅速，周清风笑道：
“二师弟，你随便找个房间修炼吧，从明天开始要进行体能锻炼了，享受最后半天的悠闲时光吧。”
李二飞被说的有些慌，对于明天的训练那是既期待又恐惧，找了个房间就钻了进去。
周清风又看向蹒跚学步的方小芳，
“三师弟，过来坐坐吧，对于你现在的情况你再练收益也不大，要想快速的行动自如你只有一个办法，快速的提升自己的绝对力量，要不然你平衡掌握的再好，重心发生变化没有绝对的力量支撑你还是会受影响。”
方小芳老老实实盘膝坐在周清风面前，
周清风严肃道，“师弟，接下来我传授你引灵决和基础灵气修炼法。”
方小芳郑重的点头，自己终于要开始灵气修炼了吗，按耐住内心的激动等着周清风的传授。
“引灵决呢是帮助你发现灵气并引导灵气入体的法门，发现和引导是修炼的第一步，如果无法发现就代表着无法修炼。”周清风有些担心，这个师弟在体修上表现的实在过于抢眼，以至于他有所怀疑他是否能进行灵气修炼，如果不能，那是在是太可惜了。
“好的师兄，我懂了。”
“听好了！”甩掉其他的想法，周清风将引灵决一口气传授给方小芳，并且将要注意的事项一并告知。
引灵决不是很复杂，两遍之后方小芳点头示意可以了，就闭目开始运转口诀。
周清风在一旁静静地看着方小芳修炼，暗暗祈祷，一定要能感知到，一定要！
此时的方小芳确实有着完全不一样的体验，本来闭眼之后应该是一片漆黑，可在运转功法之后却有了完全不一样的体验，整个身体仿佛坠落在星辰大海中，周边三百六十度环绕着闪烁光芒的细小星辰。
方小芳尝试着运转功法进行引导，费尽力气才将一颗小星辰移入体内，进入身体之后身体中感觉到暖洋洋的异常舒服，瞬间精神大振，修炼原来是如此享受的事情，可惜他今天才感受到。
方小芳此刻化身勤劳的小蜜蜂，一颗一颗的将这些游离的光芒纳入体内，动作也是越来越熟练，速度自然也越来越快，不知道过了多久，方小芳感觉有些不一样，好像有人在呼唤他一样，身体也感受到一股炙热的气息，忙回过神来才想起自己在修炼，蓦然惊醒！
一睁开眼就看到周清风在眼前一脸焦急的呼唤他，见他醒来之后表情稍稍缓和了了一些，但是马上竹筒倒豆子般的给了他另外一段口诀，让他马上运转。
方小芳知道师兄一定有他的用意，不敢怠慢，赶忙运转，身体上的炙热感才一点点消失。
而此刻的周清风才算是松了口气，心里骂骂咧咧的，这特么的算什么事？
本来没有传给方小芳基础修炼功法，只是想让他先试试能不能感受到灵气，随着时间的流逝方小芳一点动静没有，他非常失望，以为当真的是没有灵气修炼天赋，
谁想到过了一会发现这小子像一个烧开了的水壶一样，头顶白气升腾，这是明显的灵气充盈的表现，一想到这家伙还不会基础灵气修炼功法，赶忙呼喊让其苏醒。
周清风是暗暗后怕，也幸亏这小子体能强大，要不然非炸了不可。