说话间，黄州将一台电脑送到了凌然面前，凌然望着黄州，道：“那行，我们一同看看，你可以告诉我。”然后，他对着黄州示意了一下。
“是，凌总。”黄州很是明白的点点头。花想容在沙发上看到这一幕，感觉到了一丝异样，却也说不上来到底是怎么回事，只好低头继续自己的游戏。
黄州首先是吃了一套中餐馆的，他先是将一套方案拿出来，然后给凌然做了个简单的讲解，凌然也是为了看看黄州医生的水平，并没有插手，而是仔细的聆听着黄州的汇报。
黄州一指，“首先，这是一种甘薯荷兰豆腐乳，是一种很有营养的调料，可以用来做佐料，也可以用来做其他的食物。这种又不会显得太肥，所以会有不少女生都很爱吃。
做自己喜爱的食品能告诉你什么是真正意义上的进食。把自己做的调料，新鲜的黄瓜，薄荷和苹果做成一个小小的碟子，里面放入谷类、粗细的或者是切好的面包。
凌然点了点头，表示理解，黄州又翻开了下一份：“这是最适合大部分人口味的，鸡肉，大米，青菜。这听上去很容易，但是在做一道新菜的时候，何必再去购买一套更好的刀叉呢？
只要把饭烧好，把顾客喜爱的素食预先蒸好。把鸡块、肉片或烧熟的豆腐放进去。在上面洒上一些芹菜、茴香和咖喱，有点像中国的咖喱牛肉米饭。”
凌然点头，道：“很好，在中国，顾客们更爱吃这种食物。““我们也是这样想的，就加了几道。”
说着，黄州又点开了下一道菜：“而且，这道菜很符合女生的口味。
小的可以说是点心，红烧咖喱里的窝瓜，咖喱是一种很有深度的调味料，口味很有辣味。
有了这道红烧菜，宾客们的消化功能就会得到缓解。这是一个在秋季来临前清除体内过剩油脂的绝佳方法。这种配方很好做，剩下的事情就交给他了！”
凌然听了黄州的解释，点了点头，黄州接着说道：“这道菜，估计没几个人会喜欢，我们还在考虑，凌总，您可以看看。”
随后黄州开始给大家做起了一道菜：“这道麻辣沙丁鱼米饭，15分钟就能做好，而且还不到15分钟，而且配料很少。沙丁鱼富含丰富的蛋白和必要的脂肪酸。
该食谱以蛋白为原料，添加少量卡路里。其余的就是挑选您喜爱的面包了，或是（建议全麦）。上面会有一个新鲜的把手，还有一些漂亮的材料，可以用来做米饭。”
凌然的眼神变得更加的深邃了，黄州也没有多想，又给凌然解释了一句：“女生们都会很爱吃，因为女生都会更爱吃。
鸡肉布吉沙沙拉，既好玩又容易做。新鲜食品的使用能充分发挥其在刚熟时的巨大作用。洋葱具有很好的解毒作用，能滋润辣椒，还能给它带来特殊的色彩。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，但是最好是从鸡肉中挑选，如果你想吃海鲜，可以用其它高蛋白的材料做同样的食物，比如鲤鱼和小龙虾。”
凌然听到黄州的解释，也是很欣慰的点了点头，他的话还没有说完，凌然就很满足了。
凌然对黄州的实力还是很满意的，很不错的，黄州见凌然对自己的工作很是满意，就微笑着为凌然做起了自我介绍。
“至于这道具有外国特色的菜肴，观众们还不能完全确定，凌总要先看看，这是一种新型的土耳其沙煲，在气温下降的时候，这个沙盘是最好的选择。
马铃薯中的淀粉含量并不高，但若真让马铃薯减产，那么添加更多的淀粉原料，就能让消费者更加卖力，而非根除。在烘焙前加入多种不同的季节蔬菜。到时候，你可以吃到你想吃的东西，也可以给你的好兄弟们吃！”
凌然听了黄州的解释，点点头，他对这盘菜并不怎么感冒，但凌然总觉得，这菜对于一对夫妻来说，还是很有诱惑力的，因为这是一种土耳其式的爱情料理。
凌然有点无语，黄州接着说道：“这个也是为了减肥而准备的女生，豆花和莴苣，这样的简单的午饭，基本不用做什么。
这样，就能为宾客的健康补充足够的营养素，使其一整天都能精力充沛。另外，顾客还可以用烤鸡代替豆腐，也可以在里面加入少量的肉丁和青菜，这样才能给你的身体增加更多的养分。”
黄州见凌然点了点头，又解释了一句：“而且，这款甜点不会和别的甜点一样含有太多的糖分，在秋天和节假日来临的时候，这款华夫饼绝对能让你的胃口大开。
土耳其天然强化体质的来源——花色苷，这是一种非常有益于人体健康的富含多种营养成分的果实。我推荐做我们自己的麦粉，比如高筋或者低筋的。与中国风味相融合，这也许是近年来最佳的菜式创新。
凌然一听黄州的话，就明白了黄州对这道菜的评价很高，对这道菜也是颇有好感的，黄州也是如此，心中有些触动，低着头，强忍着心中的激动。
黄州接着说道：“虽然是肉类，但也不会有太多的油脂感，百花鸡块和冰激凌，对于繁忙的一日来说是再好不过了。这道菜肴做起来简单，易于储存，易于食用
在给宾客足够的精力和兴奋的情况下，战胜他们的计划。而这才是真正的美味。
我到菜市场买了些玉米和黄瓜。不过，如果有必要的话，冰镇的蔬菜还是可以的！可以吃一块炖过的鸡肉，这样就能上厕所了！吃素的人可以吃到芝士和黄油，也可以吃到可以吃的花朵调料，还有其他的干酪。”
黄州望向凌然：“这道菜品，虽然很有创新，也很好吃，不过，这道菜品给人的感觉却是过于简陋，只怕一次回来，就会自己做出，因此，这道菜品在我们被淘汰之前，就已经濒临被淘汰了。“
凌然点了点头，向黄州道：“这个先去掉，不过，可以作为陪酒的礼物，赠送给前来吃饭的宾客。”凌然这么一问，黄州就回答：“好，我马上就去。”
黄州接着给凌然讲解：“而这道菜，简单的做法，让我们有些迟疑，因为这是一种简单的做法，用柠檬鸡和莲子炒，配料不多，可以快速的做出。
而且，这款菜肴中的柠檬汁可以帮助你保存食品，让它更持久。你也可以把大米改为全麦的，或者是蛋，或者是带点辛辣的。“……”
黄州连忙点头，道：“这个可以在炎热的夏季吃，因为辛辣可以开胃。“
黄州接着向凌然解释：“而这个是一个由芬兰妮多燕麦三文治，一个是一个苹果，一个是胡桃干酪，一个是一个很好的朋友，当你在午饭的时候，你会发现你需要一些糖果。
它能补充身体，不会使人发福，还能加速新陈代谢，而吃的是一种富含有益于人体的油脂。搭配芬兰妮多燕麦粥，为您的午餐提供了一份既有营养又便捷的早餐。”
凌然闻言，默默的点了点头，黄州接着说道：“这份三文治，和前面的那一份，是一份很好的补充。
甘薯荷兰豆沙拉酱的传播，早已引发了大量的宣传，我们有充分的理由认为它是获取蛋白质、纤维素和粗纤维的最佳途径。如果你对这道菜不太满意，可以选择一些新鲜的辣椒或者是切片的小黄瓜。”
凌然点头，黄州并没有拒绝，而是接着说道：“你可以好好考虑这一道菜肴，罐头爆面薯色拉，是用火腿代替了牛肉。