前世，姜诺最初是偷看陈正宇晨练，偷学的一些锻炼技巧。
更多是在末世挣扎求生时，自己摸索出来的。
重生以后，她通过网络视频等更新总结了一下自己的锻炼方式，报班学搏击后，又从教练手里得到一些关于杀招的资料。
基本都是自己摸索，自己练。后来云曜又教了她的一些步法与出招技巧，但这些，言子凡暂时也学不了。
对比李梦给吴小江设计的整套体系，从基础到理论到实战，自己这一套确实太野路子了。
好在言子凡属于天赋型选手。
不太需要专门给他培养专注意识。
她来到4号别墅看了看。
言子凡毕竟这么大了，之前是迫于生存，只能和唐月住在一起，现在搬到别墅，自然就分开了。
周悦研住3楼，实验室正好修在3楼的套间，她自己只有小间内铺了张床，纯粹当个睡觉的地方。
但这个时期睡小房间也有优点，就是更暖和。
空间小，放个火盆，很快就能暖和起来，不然升温太慢了。
以前的衣帽间单独隔成一个小房间，用来放置灵壤，她准备尝试不同的植物，利用灵壤优化种子。
在跟姜诺商议过后，第一个目标是她从越山带回来的榆树。
榆树已经实现了自我变异，那些特殊的粘液有很多令她感到好奇的地方。
而且榆树的实用性很强，叶子喂鸭喂羊都行，还能开花，将来说不定可以养蜂。
周悦妍因为中毒，身体状况不是很好，但住在这个营地，于若华给的食物经常都是带灵气的，长久下去会一点点改善。
也不必太刻意，润物细无声，慢慢的好起来吧。
唐月住2楼，言子凡在1楼。
1楼隔出了好些单独的小间，用来关变异生物，外面小院也新建了一些格子间。
言子凡在1楼，同时也将担当起保护屋内另两人的责任。
而唐月跟周悦妍是女性，2楼和3楼间时常来往，也更方便些。
姜诺在4号逛了逛，这时于若华刚送了物资过来。
东西都是姜诺让她安排的。
有香皂、肥皂、牙膏、牙刷、毛巾之类的生活用品。
也有腊肉、香肠、罐头、泡菜、大米、盐、食用油这些生存物资。
床都是早就铺好的，于若华又给他们拿了些衣服。
营地内有缝纫机，于若华跟李梦现在都会用，有些衣服就是她们做的，但大部分还是成品。
这些东西由唐月收下，再三感谢。
外面天寒地冻，除非必要情况，他们都不会外出。
姜诺也拿了两个对讲机过来，一个给周悦妍，一个给了唐月，方便联系。
言子凡的卧室内，只摆了一张小床和一张小桌。
除此就没有，角落放了一个大编织口袋，装着他所的行李。
那里面很多东西，比如棉被和衣物，还是当初在迁移路上那些乡民们带的，让他用到现在。
吴大河给4号别墅装上了临时水箱与一个电瓶，将电路也修复了。
电瓶的电基本都是哈妹跑出来的，足够这幢别墅内的开电灯使用，5天更换一次就行了。
但也只是开开灯。
要用电器还是挺够呛的。
但姜诺还是给他带了个笔电本电脑过来。
言子凡席地坐在软垫上，看着小桌的电脑，有些恍惚。
他已经很久没碰过这些东西了。
就是末世前，父母怕他沉迷游戏，也不怎么让他碰的。
姜诺打开一个文件夹，让他看。
这里头全是视频。
有基础锻炼的，提升体能或力量。
视频内都有比较详细的讲解。
也有一搏击技巧，杀招，但这些就没有解说了，要靠自己观察领悟。
“你自己先看着学。”姜诺对他道，“我以前差不多也是这么学的。”
言子凡这才明白这台电脑的作用。
不过电记本电脑比电灯可耗电多了，4号别墅这个电瓶肯定是不够用的，姜诺准备搬一台动感单车发电机过来。
言子凡以后不会缺运动量的，但可以让唐月和周悦妍去踩，多动一动。
李梦的体质成长快速，离不开她的经常锻炼，让体内的一点灵气发挥足够的作用。
周悦妍是研发人员，唐月属于后勤，营地的安全防御用不上她们，但有点自保能力，总比弱不经风强多了。
人都是驱光的，用惯了电灯，谁还愿意回到黑暗。
方子凡迫不及待，已经打开一个基础锻炼的视频，坐着看了起来。
他专注的神态中，又有一丝隐含的兴奋，一双黑白分明的眼眸，紧紧盯着视频上的动作。
姜诺也不打断他，只在小桌上放了一把匕首，就起身离开。
那把匕首是末世前她花钱买的，很长一段时间，这都是她用的最称手的武器，现在给了言子凡。
其实等言子凡再长大一些，他的力量会更强，匕首这种轻巧灵活的武器估计并不适合他，但到了那时，他应该已经摸索到适合自己的道路，再让他自己去选择。
姜诺只教自己会的。
再往后，得靠他自己。
……
离开4号别墅时，姜诺由于穿的比较薄，竟被外面的冷空气冻得哆嗦了一下。
这天实在太冷了。
已经很难有生命可以在这个温度下生存。
天空黑漆漆的一片，一丝光都没有。
这样的长夜实在看不到尽头，仿佛会远久的持续下去。
回头看了看，4号别墅的防御网还没开始做，她得安排上了。
回到营地已经半个月了，但要做的事还是一大堆。
回到3号别墅，还没进门，哈妹已经跑过来接她。
搂着自己的狗子取暖，又撸了会儿，姜诺关上别墅的大门，去了3楼，到玻璃房内看了看。
回到营地后第二天，她就把玻璃从空间取出来，放在3楼的平台。
里面菠菜已经种了好久了，但她没几个时间在营地，一直丢在空间，菠菜就一直没长。
现在总算快好了。
没有阳光，全靠空间泉水灌溉，这些菜长势不是特别好，没那么葱郁饱满，但还是挺灵的。
再过两天就可以收了。
到时再种点新的。