看着面板上再次出现了【打破极限】的提示，陈觉立马从单杠上侧翻下来。
因为3小点的属性进账非常难得，以现在的运动效率得需要练一天才能积累出来。
当然了，让陈觉感到意外的是，除了属性点再次暴击进账之外，就连【攀爬】的熟练度也跟着涨了好几点。
显然是爬杆的动作，与【攀爬】技能形成了吻合。
不过最重要的，还是完成了街健五大神技里的人体旗帜挑战，陈觉现在感觉心情非常好，心里满满的收获感。
那种一天一天的进步提升，就跟打游戏升级一样，是个男人都会乐在其中。
“学长，太牛了！”
“你这是把人体旗帜直接改良了，直接进阶成人体升旗了。”王鑫带着自律社的一帮社员围了上来。
街健这项运动都是由国外大神开发完善出来，国内的健身爱好者都是拾人牙慧。
难得出现一个创新型的动作技巧，王鑫等人就表现地格外激动，恨不得立马把刚拍的视频录像发到外网上炫耀一圈。
“发视频和朋友圈都可以，不过记得把我脸P个马赛克就行。”陈觉跟自律社的社员们聊了一下，在把这套【人体升旗】的动作细节分享给他们的同时，也提了自己的要求。
自从绝活哥ID账户火了之后，他就越来越重视个人的隐私安全。
正所谓“人怕出名猪怕壮”，有时候太出名了并不是什么好事。陈觉只想顶着一张面甲出现在互联网上，并不想自己的真实身份暴露出来。
王鑫等人都是江大的高材生，智商情商都很高，自然明白个人隐私的重要性。
于是就当着陈觉的面一一把刚拍的照片、视频打上了马赛克，然后跟陈觉继续探讨起了【人体升旗】的动作细节。
在试了一圈后，众人这才发现眼前这个其貌不扬的学长到底有多么深藏不露了。
人体旗帜的动作并不算特别难，难就难在悬空挂旗后，还要靠双手的抓握力量抓着竖杆向上移动。
他们这些自律社成员虽然也练街头健身，但是基本没怎么练过握力和腕力。
所以在尝试了一圈后，愣是没有一个人能把这套【人体升旗】动作复刻成功的！这就更让王鑫等人对陈觉心升崇拜起来。
最重要的是，他们这群人是看着陈觉从无到有练出来的。
之前刚进江大的陈觉，顶多做几组爆发式引体向上。
现在提升了核心力量后，各种高难度街健陈觉都是信手拈来。就差最后一个也是最难的俄式挺身还没办法做到。
因为俄式挺身不仅仅考验手臂、手腕和核心力量，对于肩膀力量和平衡能力的要求也很高。
想要征服这最后一个街健神技，陈觉还得继续努力才行。
……
在田径场的角落跟自律社的成员们沟通了许久，陈觉也跟着学习了一下几个新的强化腰腹和肩膀的动作，然后又到田赛场上练了几下标枪和铅球将【狩猎投掷】的等级刷到了Lv1，等到饭点一到就去食堂吃饭去了。
至于被王鑫他们拍去的【人体升旗】动作，已经被他们陆续上传到了各个视频网站和外网上，说是要给国外的街健大神们看一看来自东方的神秘力量。
陈觉对于他们这些炫耀的举动并没有阻止，反而还冲他们要了视频链接，等有空了去看看评论。
因为健身这东西本来就靠分享和共同进步，他学的这些技术动作也是从国外大神身上扒过来的，来个反向输出也算是隔空交流，跟国外健身大神们互相有来有往。
等吃完午饭，陈觉就没在江大里逗留了。
因为今天是星期五，又到了临近周末时间，无论是老师还是学生都不免有些心浮气躁起来。
加上下午的临床医学专业的生理课程并不重要，陈觉就打算回去粗略地听听网课，多出来的时间就回房间躺了个午觉小憩了一会。
毕竟上午打破极限的训练，让他感到了几丝疲惫。
趁着午睡时把积攒出的自由属性点全部分配到了【体质】上，这才在午睡起床后再次生龙活虎起来。
看了一眼时间才2点，就发消息给于杰约好了在攀岩俱乐部碰头。
于杰这小子一看就是个不老实的主，周五下午同样翘了半天的课。
在给陈觉指导攀岩技巧的同时，还意外透露出：他即将要去参加江省攀岩职业选手的选拔比赛。
“好事啊！”
“这是要从业余迈入职业大关了，争取早点拿个金牌回来。火了以后当运动明星，挣钱嗷嗷的。”陈觉拍了拍于杰的肩膀勉励了几句。
这小子天生一副好皮囊，颜值相貌8分起步很能打。又靠攀岩练了一副好形体，不去当运动明显确实可惜。
陈觉在学习攀岩+刷【攀爬】熟练度过程中，还问过于杰为什么不去拍视频当网红。
结果这货支支吾吾地透露说：“女朋友不允许！说怕我火了把她抛弃了。”
陈觉一听顿时满脸黑线，没想到这货还是位纯爱战神，属实是让他有点刮目相看。
不过说真的，就凭于杰这相貌和体型，还有那单指引体的扣岩壁本事，就算不去当运动明星，估计也会有大把富婆看上。
现在在陈觉这挣一小时200块的私教费，确实是有点屈才了。
……
跟着于杰练了两小时攀岩，【攀爬】熟练度刷了800多点出来，面板也在这时弹出了提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到100%，技能等级上升。】
【攀爬Lv3→Lv4】
【你对攀爬这项运动的理解更加深入，与攀爬相关的肢体动作仿佛在你身体内形成了特定的肌肉记忆。】
【伱的平衡能力有所增长，你的上肢力量得到了充分锻炼，你对身处高空的恐惧感有所下降。】
【力量+0.01】
【精神+0.01】
——————
“给力啊今天！”
“看来是这几天放松休息好了，身体能接受更高强度的运动量了。”看着面板上再次弹出了两点属性回报，陈觉感觉这一天真是过地充实。
……
在攀岩俱乐部呆到了五点多，练地浑身被汗水湿透，身上的肌肉也起了酸胀感觉，陈觉这才开车去了天裕康复中心。
先吃自助餐，再洗热水澡，然后进了那间熟悉的运动按摩室。