“碰”
青竹感觉胸口被重锤撞了一下，让他不由自主的倒退了数步，这一次，迈克出手轻了一些，青竹没有倒地。
然而，青竹心里有些郁闷，他没想到，自己面对迈克的时候，连还手的力量都没有。
迈克看着青竹，笑道，“还来吗”
“来”青竹回了一句，定住心神，集为注意力，刹那间，他感觉自己的大脑清明了很多，让他眼前一亮，这是达到一定的专注后才会出现的特征。
当一个人的专注力达到一定的程度后，眼前会非常亮，如果闭上眼睛，会看到一片光芒。
“观想”
青竹施展出数息观，这也是他第一次在动的情况下运用数息观，短短时间内，青竹的呼吸就平稳了很多，之后，青竹又缓缓的吸了一口气，再缓缓的吐出去。
这一吸一呼之间，青竹感觉身上的疼痛消失了，与此同时，青竹感觉到一股暧流涌遍全身。
不知为何，青竹想到了自己看过的倚天记，小说中的主角张无忌受了灭绝师太两掌后，深受重伤，连站都站不起来，张无忌当即盘膝而坐，运转九阳神功。
“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
青竹念头一转，再次想到禅秘要法经之中的经文，心想，万般法门，皆由心生。
这一瞬间，青竹对修行的理解又深了一层，他想，无论是佛门观想法，还是道家炼气术，亦或是功夫拳法，都是观想而来。
如形意拳，就是先辈们观看各种动物的行为举止而创造出来的养生拳法，同时，又具有强大的杀伤力。
“虎”青竹想到了动物世界中的老虎，他记得一个镜头，老虎扑食的时候，身上带着强大的气势，猛然间向前一扑，再一撕一咬，就把猎物扑杀。
“气势”青竹的念头转的飞快，他终于明白了，与人战斗，需要气势，也需要胆气。
就在这时，迈克的拳头再次轰到青竹眼前，青竹看到了一个硕大的拳头，不过，青竹注意力非常集中，非常专注，在这一瞬间，青竹感觉拳头的速度慢了很多，随即，青竹抬起右手，施展出太极拳法白鹤亮翅。
“碰”
拳掌相撞，青竹感受到一股巨力，手上传来痛楚，这些痛楚却在青竹在承受范围之内。
“咦”
迈克轻咦一声，他没想到，青竹竟然挡住了他的攻击，不过，迈克的战斗经验非常丰富，他下意识的扫腿。
这一次，青竹能看到迈克的腿向自己扫过来，可是，他反应不过来，或许说，他不知道如何防御。
“扑通”
青竹重重的倒在地上，身体吃痛，一时间站不起来。
迈克走到青竹身边，伸出大手，“我拉你一把。”
青竹一把抓住迈克的手，迈克稍稍用力，把青竹拉了起来，问，“你没事吧”
“没事”
“还打吗”
“不打了”青竹摇摇头，刚才那一下，是迈克的下意识行为，出手重了一些，他的小腿又酸又痛，连站着都有些吃力，他不想再挨揍了。
青竹心想，如果我用道术，能不能战胜迈克他念头一转，又摇摇头，心想，这里是学校，以我的修为，连出神都做不到，如何能伤敌
青竹念头一转，已经想明白了，道术的局限性太大了，而且，非常危险，难怪，修练道术的人这么少。
武术则不同，如果专心的练一段时间，总能练出一些成果。
之后，青竹和其他学生一样，在操场上琢磨老师教的运劲技巧，时间过的非常快，转眼之间就到了中午。
迈克说，“走，一起吃饭去。”
“好啊”
青竹再次来到食堂，看着食堂的饭菜，心想，这里的饭菜很好吃，也非常营养，就是太贵了。
也不知道迈克的钱是家里寄的，还是他自己赚的，看上去，他非常富有，这不，他中午选的又是高级营养餐。
青竹想，早上受了伤，需要尽快调养好，我也选高级营养餐吧。
青竹点完高级营养餐之后，又吓了一跳，中午的营养餐竟然要六百块一份，好贵啊。
午饭过后，青竹回宿舍休息了一个小时，再次来到操场，大概两点的时候，老师来到操场，说，“先去器材室取一双二十斤的铅鞋，再取一百斤的铅包，穿戴好之后，围着火龙山跑两圈。”
同学们听完之后，小跑着前往器材室，青竹跟着大家前往器材室，当青竹穿上铅鞋，背上铅包之后，暗道，这么重别跑步了，就是走路都费劲啊。
青竹愣神的时候，大家已经离开器材室，前往火龙山，迈克喊了一声，“青竹，走啊。”
“好”
青竹跟着迈克跑出器材室，喘着气说，“迈克，好重啊。”
“还好吧”迈克说，“这只是日常训练，我们走快点，别落后了。”
片刻后，青竹看到了火龙山，火龙山是一个不山丘，山上有很多树木，火龙山周围还有几个小山丘，分别是金木水土四座山。
金木水火土，五座山，又称五龙山，是龙腾武校的训练场地。
火龙山的山脚有一块路牌，路牌上标记了路线，以及距离。
青竹看到火龙山的距离后，他感觉眼前一黑，心想，一圈就是十公里，两圈就是二十公里啊。
以青竹的体力，如果空手跑二十公里，到没什么问题，现在，却是负重上百斤。
这不，青竹还没有开始跑，就已经身感无力。
其他的学生没有等青竹，大家的速度非常快，已经进入火龙山，迈克见青竹喘着气，非常吃力，他和青竹说了一句，也跟上大家的步伐，把青竹甩在身后。
青竹看着迈克的背影，暗道，真不该来武校，竟然这么苦
青竹没有放弃，他一边跑，一边调整自己的呼吸节奏，同时，运用观想之法，心想，我的腿消失了，身体也消失了，身上没有重物。
这一种观想法，有一个典故，据说，鸠摩罗什小的时候跟着母亲化缘，母亲就把一个大碗放到他的头上，让他顶着一个碗化缘。
开始的时候，鸠摩罗什没什么感觉，有一天，一个人问，“你顶着一个大碗，头不会酸痛吗”
“不会啊”
鸠摩罗什说完后，感觉头上沉重无比，如此一来，他再也顶不起大碗，大碗落到地上。