“嗯，做的不错，你们都很刻苦，今天你们的胳膊腿会很酸疼，不过只要挺过去了，慢慢地打牢基础，对你们自身也是有好处的，记着吃饭的时候多吃点，我会尽量找到牛肉。”夏晚纠正了一下小茹他们的动作说道。
牛可是农业生产非常重要的劳动力，甚至一头牛的价值超过一个小孩子，朝廷有政令不可以随意宰杀耕牛，就算是耕牛因为年老、生病、受伤要死了，都要去衙门登记，不然的话，会判很重的刑罚，历朝历代都是如此。
但是牛肉这种食材牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，牛肉比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，同时能够提供给人体更多的能量，增强肌肉的生长能力，夏晚上辈子每顿饭必有牛肉，在有必要的时候，教官还会提供给他们打成肉泥的生牛肉，那味道，真的是够酸爽。
“头儿，不用了，我们现在吃的很好，我们会很努力吃的。”小茹保持自己的动作不变，微微有些气喘说道。
“既然叫我一声头儿，我就要对你们负责，这些都是对你们有利的，既然是利用你们的本事，将来保护家里人，自然是不能吝啬的，行了，别说话了，好好训练，一刻钟之后准备吃饭。”夏晚不容小茹他们反驳。
“是，头儿。”小茹四个答应了一声，脸上更是紧绷着，一点都不带放松的。
看到这样的四个孩子，夏晚觉得自己还是挺幸运的，本来她只是想找个八人小队，现在四个已经有了，其他的四个还远吗
李大他们受到的刺激也不小，今天的练习非常的认真拼命，夏晚不断地点头，“今天于五进步很大，不过柔韧性是够了，力度还不够，以后你的沙袋增加到二十斤。”夏晚看了看于五说道。
“是。”于五难得的是没有讨价还价直接答应了下来，倒是让夏晚有点不适应了，这个于五本来是最接近普通人的，现在怎么脸上的神色越来越像李大了呢。
“李大，等吃过了饭，你过来单独找我，我有事情要跟你说。”夏晚看了看李大。
“是，东家姑娘。”李大也没有多话点头答应了。
正月初一早上的饭是跟昨天的一样丰盛的，有些是昨天剩的，还加了不少新菜，昨天包的饺子多，正好做主食了。
“娘，一会儿这饺子再多包一些送出去，正月初一不是要走百病吗我们空着手上门也是不好。”夏晚拍了拍自己圆滚滚的小肚子。
“嗯，又包了不少了，跟咱们吃的一样，都是小白菜猪肉馅儿的，不过我们没有你包的好看，只有一种这样的。”临时有点不好意思，自己一个做了这么多年饭的人了，倒是不如一个孩子。
“熟能生巧，以后就好了，还有好几种馅料可以做，等我有时间了，都交给娘，到时候放到食肆里卖，估计也会很火的。”夏晚觉得这水饺的味道好，可以提前包好了直接就煮，生意能不错。