谢晨做的是一个上篮的动作，没有特别快的起速，没有特别夸张的弹跳和上篮动作，就是一个简单的打板，让凯蒂觉得惊讶的地方在于，谢晨将球抛到了篮板的最上方，然后才落到网内。
凯蒂甚至觉得谢晨上篮的时候如果再用点力，球可能就直接越过篮板奔向界外了。
凯蒂笑道：“不就是打板上篮吗干嘛要把球挑到那么高的地方”
谢晨捡起篮球，很认真地对老婆解释：“一般情况下当然不需要这么做，不过在有人防守的时候，尤其是当对方贴着你的时候，这样的上篮会更不容易被封盖。”
凯蒂听后还是觉得不明白：“凭借你的滞空和身体对抗能力，根本用不着这样吧亲爱的，当他们从空中落下的时候你不应该还在天上飞着吗还有，一般人谁能跳到你那样的高度。”
看到自己的妻子像崇拜英雄一样的崇拜着自己，谢晨也笑了起来，不过凯蒂说的也有道理，当谢晨拥有詹姆斯或罗斯上篮能力的时候，一般情况下是会利用滞空或身体对抗获得上篮空间，不需要调高上篮弧度，但谢晨训练的就是在失去能力之后的情况下拥有的能力，那个时候，谢晨可能就跳不了那么高，也不可能再那么肆无忌惮的跟对方的大个子对抗了。
“你不随队训练，一个人在这里玩可不乖哦。”凯蒂笑道。
谢晨一脸无辜状：“亲爱的，我真的没有在玩，刚才那个动作你别小看，说不定会很有用呢，说不定决定比赛生死的一个球，就是像我刚才那样子的上篮。”
凯蒂见谢晨玩的还挺入迷，便问道：“好吧，那你还训练了什么动作，让我大开眼界吧。”
“有。”谢晨拿起篮球，走到罚球线位置。然后对凯蒂讲解道：“这是一个运球之后的快速投篮，我假装现在在我前面有一个防守人，然后我示范给你看。”
谢晨果然背对着凯蒂，面对着眼前的空气。装作要对攻的架势，身后的凯蒂轻轻一笑，谢晨认真打球的模样还真是迷人呢。
谢晨先是在原地运了两下，压低着重心，就好像面前真的有防守球员一样。然后，左手到右手的一个胯下运球，胯下运球之后，迅速一个反方向的陀螺旋转
“哇哦。”在一旁看表演的凯蒂都惊了一下，这个旋转还真是让人始料未及，而且速度极快。
更没想到的是，谢晨在完成这么快速的高难度过人动作之后，竟然直接出手投篮了
然后听到了砰的一声打铁声。
“哈哈哈，亲爱的，你投偏了。”凯蒂还是难得看到谢晨失误的。所以也忍不住调侃了起来。
谢晨也很无奈，捡起篮球，一副失落的样子，凯蒂以为谢晨是装的，实际上谢晨真的很失落，他很在意这样的球进还是不进。
“这个动作训练的太少了，所以命中率很低。”谢晨解释道。
凯蒂却说道：“命中率低就命中率低嘛，反正你也不需要用这种方式取分啊，如果是一对一防守的话，你直接后仰跳投就行了嘛。对吧”
凯蒂依然觉得谢晨的这个训练没有太大意义，因为谁都知道谢晨美如画的后仰跳投，非常的精准非常的无解，防守者根本就拿谢晨没有办法。谢晨根本不需要去搞这种投篮。
这种反方向陀螺旋转之后的投篮，就是目前谢晨在训练的另一个进攻的能力。
当失去能力之后，谢晨的进攻会出现非常大的问题，现在又是季后赛，谢晨又是球队的王牌，绝对会被盯死。根本不会出现任何轻松得分的机会，所以谢晨必须要拥有高难度得分的能力。
相比乔丹那样的妖孽天赋而言，谢晨更擅长的其实是运球，就像欧文就像库里一样，谢晨的运球还不错，所以不好好利用一下实在太可惜了。
先是凭借谢晨眼花缭乱的运球动作过人，然后迅速将球投射出去，这种投篮会非常的出其不意，但同样，由于身体平衡以及仓促出手的缘故，命中率也是一个很难提升的问题。
对于篮板后的投篮，谢晨的命中率已经提升的不错了，但反方向陀螺旋转后的快速投篮，由于谢晨练的时间比较短，所以命中率还并不高，尤其是在越远距离篮筐的位置。
谢晨望向凯蒂，凯蒂是谢晨最爱的女人，但谢晨却无法将心底的苦恼和系统的秘密告诉她，于是只能回应说：“对，不过一直后仰跳投，会被对手骂的，偶尔也该换一种进攻方式嘛。”
凯蒂轻笑着摇了摇头：“你果然是在不务正业，好了，你玩吧，我不陪你了。最新最快更新顺便把我的毛巾还给我。”
凯蒂走后，谢晨又继续训练，但是即便不知疲倦的练习，也没办法在一时之间获得成效。
汗流浃背的谢晨坐在地板上，不停地长喘着粗气，心中仍然想着下一轮对决的事。
“下一个对手究竟会是谁呢老鹰能战胜热火吗假如下一个对手是老鹰的话，我有信心继续四比零横扫假如是迈阿密热火”
谢晨的脑海中浮现出了詹姆斯、韦德、波什、奥尼尔，甚至过去的自己捧起总冠军奖杯的画面，传奇热火队绝对不容易对付，过去的小牛、雷霆、马刺这样的顶尖强队都败在他们手里，更何况尼克斯这支只有谢晨和安东尼两个王牌的队伍呢
如果仅仅只是顶级球星的较量还好说，跟这种拿过总冠军的强队的差距，在于那些角色球员。尼克斯根本没办法跟传奇热火比。
所以，一旦对手是热火，那谢晨就必须要做好失去能力的准备。
“我绝不能因为失去能力被全世界的人谩骂抛弃，绝不能有这样的事情发生”
已经疲惫不堪的谢晨，又一次起身，继续训练
菲利普斯球馆，东部首轮的比赛继续进行着，老鹰和热火的第五场较量，也终于开始了。
谢晨此刻还在自己家中的室内篮球馆，篮球馆内有一个超大屏的电视。他可以在这里一边训练一边观看这场比赛。
热火和老鹰的这一场胜利基本就确定了谁更可能会晋级，也就是说谁更有希望成为谢晨下一个对手，所以对谢晨而言也是非常重要的。
就在谢晨准备坐下看球的时候，篮球馆的大门竟然又一次被推开了。不过这次来的却不是他的妻子，而是球队总裁菲尔杰克逊。
“嗨，谢，知道你要看球，凯蒂特意准备了两杯喝的让我带过来。”菲尔杰克逊手中拿着两杯咖啡缓缓走来。
“菲尔真没想到你会过来。”谢晨连忙接过杯子。安排禅师坐下。