师傅，您已经是圆月洲第一高手，为什么还要以身犯险罗通进洞前在宗门餐厅买了百十张大饼，到晚饭时间，他走进四脚蛇盘成的无盖房子里坐下，咬一口大饼，喝一口凉水，吃喝的间隙还不忘和师傅聊天。
圆月洲第一高手，在得天洲和厚土洲连高手都算不上，在其他大陆更是连垃圾都不如师傅不想做炕头王，徒儿，无论你以后的修为有多高，都不要故步自封、狂妄自大，更不要怕冒险，风险与机遇共存，修炼本就是逆天而行，只有敢冒险，才会有大机遇，才能走得更远。方舟的魂球濒临破灭，为了减少寒毒的侵袭，再多坚持一些时日，方舟日夜躲在房子里指导罗通修炼。
徒儿，你不要心心念念地回地球报仇，那样会增强你的心魔，损伤道心，等你晋级元婴时会给你带来巨大的危险师傅再告诉你，即使你晋级元婴也没有能力回地球，听说晋级真人境能感悟空间，或许能离开这个界面，所以你要想回地球，更得放下一切杂念，潜心修炼，等到你有能力的时候在决定
师傅，您这是要谋杀亲徒呀罗通用火炬草和重生叶等一些药草调制成药膏，使火炬草的高热与重生叶的阴寒中和，药力缓慢释放，涂抹在身体上，由外及内，淬炼皮肉。
而师傅却告诉他，利用负重、捶打炼体是最低级的炼体功法，见效慢，效果也不好，只有在恶劣的环境修炼，那才是最好的炼体方法。
像现在处于阴寒的洞穴中，师傅让他像妖兽一样，吞食火炬草在阴煞里淬体，他感觉体内五脏六腑都像燃烧一样，而皮肤外面则是阴寒刺骨，简直就是冰火两重天，临界点就是皮肤，实在是太痛苦了，惊云说有的人到后期，忍受不了痛苦甚至自杀，他这回是相信了。
徒儿，只有吃得苦中苦，方为人上人师傅给你讲一些体修见闻
师傅，您的大招咋一个比一个狠，您是不是我的亲师傅呀方师傅见他神魂太弱，就传授他一套淬炼神魂之法：神魂化剑术。
用神念将魂魄小人的双臂涅化为两把剑，像剁饺子馅一样，用双剑把自己的身体砍烂是为破，再用神念凝聚成新身体是为凝，神魂的伤痛要比肉体痛十倍，饶是罗通心如铁石，每砍自己一剑，也忍不住扯着嗓子哀嚎
傻小子，别得着便宜还卖乖，这可是仙道门不传之秘，不死不生，只有经历了无数次的生死，才能使你的神魂无比强大等你把整个身体淬炼3次以后，痛苦就会减轻很多，师傅给你讲讲魂修的事情
在方师傅的悉心调教下，罗通可以说发生了质的变化，他觉得自己就是一叶扁舟，终于驶进了浩瀚的修炼之海，神魂堪比筑基初期，一阶所有阵盘都能刻画，由于没有刻画二阶阵法的刻刀，无法刻画二阶阵盘，但是理论他都已经背得滚瓜烂熟，修为不知不觉进入练气6层，炼体更是达到一阶后期。
师傅还教他一种步法叫天龙八步，只要在他八步10丈以内，他可以瞬移到对手的背后进行攻击，令对手防不胜防，号称八步必杀。
师傅让他发誓，教授他的东西，他可以传给自己的衣钵，但是不得传给别人，罗通当然知道师傅教的功法、秘技都是圆月洲的顶级功法，无比珍贵当即按着师傅的要求做了。
师傅，就没有办法蕴养你的神魂吗看到师傅的元神光团已经减小到拳头大小，随时都可能崩溃罗通心痛无比，都是因为师傅日夜传授他功法，操劳过度所致，本来能支持半年的魂力，只支撑了4个多月。
如果把师傅的神魂放进寒冰玉盒里，倒是能保证暂时不会消散师傅淡淡地道。
寒冰玉太珍贵了，别说罗通，就是方舟自己，也没见过，有人说圆月洲根本就没有寒冰玉。
罗通拿出一个储存药草的玉盒打开，师傅您先进入玉盒里，我带您离开，等到了外面，我在帮您找壮大神魂的灵药
拳头大的光团飞进玉盒，罗通收好就准备离开，这几个月他和师傅经过认真观察和推理，最后得出相同的结论，他们在一个巨大妖兽的胃里，那些大蛇一样的触手就是妖兽的胃毛他们进来的洞口是进食孔，他们也找到了排废孔，只要跳进去就有可能出去。
侠女小心
太冷了，我的身体都冻僵了
这也不知道多深，摔也得摔死
大家别说话，快用灵力护体，有阴煞
完了，这么多触手，我们死定了，我还没搂过女人呢
杂乱的叫喊声，传进罗通的耳朵里，虹儿来了应该是紫霞4小怪都来了
四脚蛇，快去救人
嗷四脚蛇像一道金色的闪电，向上空飞去，眨眼间消失在阴寒的雾气里。
你们怎么都来了看到四脚蛇用灵力裹着4人安全地着陆，尤其是看到虹儿憔悴、苍白的脸，罗通的眼睛就再也离不开了。
罗通，你真没死大脸神情复杂地道。
废话，罗通要是死了，你现在还能活着吗哲人不客气地反问，别说在这几百丈深的天坑里摔死、冻死，就是那些像大蛇一样的触手，就能把他们碾成粉末
虹儿，你还是进来了罗通好似没有听到大脸和哲人的掐架，呆呆地看着这张让他心疼的小脸，眼角不知不觉地湿润起来。
因为你在这里虹儿大眼睛里噙满泪水，一眨也不眨地看着眼前的男人。
虹儿，再给我一次机会，我们和好吧，行不两人就这样静静地对望着，足有一盏茶的功夫，罗通才深情地张开臂膀。
通哥，我们以后再也不分开虹儿的眼泪像决堤的洪水喷流而下，她呜咽着扑进这个魂牵梦绕的怀抱就是这个男人让她伤心难过、爱到极点、恨到极点两个人紧紧地抱在一起
四脚蛇驮着大家跳进排废孔，顺着一条一丈多高，弯弯曲曲的管道前进，走了3天，管道里的污物越来越多，罗通收起四脚蛇，让大家在这些黑泥巴里打滚，滚得像个泥人一样，全身散发着腥臭味，然后，踩着泥泞继续向前跋涉，泥泞逐渐变深，里面出现大量的灵虫，扑通扑通几个人刚跳下2丈粗的管道里，就看到几个白色椭圆形怪物，罗通给四小怪传音，让他们屏住呼吸装死，自己也像死尸一样，气息皆无，白色怪物把他们连同黑泥巴一起推走。
又过了几个时辰，扑通扑通 5人相继摔在泥巴山上
从玉盒里传来师傅的声音，徒儿，你终于安全脱险，以后要好好活着，为师去了
师傅罗通大吼一声晕了过去。
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