苏元明白了自己的实力定位后，他还是很高兴的，毕竟也能给自己在这个世界的生存有一些保障。
从电视剧的表现可以看出沈良的实力应该和剧团四人组相当。
收好木棍后几个人就在桌子旁喝茶，聊天，等药膳弄好。
不知不觉间已经过了一个时辰，苏元估摸着也差不多了。
走到大锅边上，把锅盖掀开，顿时一股气就冒了出来，还伴随着诱人的香气。此时的虎肉看起来金黄发亮，根本看不出被炖了很久的软烂感。
苏元用筷子夹了一块，放入嘴中，顿感一股药香与肉香混合的奇特香味充满这个口腔。细嚼了一下，吞了下去，发现自己的身体竟然微微发热，显然这道药膳的药力很足。
苏元招呼了一下旁边的三人“这药膳好了，你们过来吧，沈刀头麻烦你去叫一下那些差大哥了。”
“没事，我去去就来，他们可早等着这虎肉了。”沈良说完就出了去。
“包拯，包夫人，你们先吃吧。”
“那好吧。”包拯他们说道。
等到包拯他们吃了两碗之后，就有一些晕晕乎乎的了，显然是药力太猛，消化不及所导致的。
苏元赶紧让他们回房间里休息，消化药力。
而沈良也带着一群人来到了这里。
招呼大家一起吃后，苏元也吃了起来，不过这些官兵们也只是吃了四五碗就已经吃不下了，有些摇摇晃晃的告辞离去。
剩下的小半锅都被苏元和沈良这两个功力深厚的人吃完了。
沈良在吃完药膳后，显然也没有能消化得完药力，站起来，摇了摇头道“清元我也告辞了。”说完抱了抱拳也走了。
苏元站起来，把后院收拾了一下，便抬起装有虎骨的竹筐，走进了自己的房间。
一夜过去。
苏元盘坐在床上，在心中默默观想头顶悬符着一道绽放着璀璨金光的符箓，随着观想金光符箓缓缓沉入头顶百会，进入身体当中，金光穿透内脏，血液，骨骼，血肉，皮肤，最后通体金光。
同时在心中默念法诀“天地玄宗，万炁本根。广修万劫，证吾神通……金光速现，覆护真人，急急如律令！”
苏元猛然睁开眼睛，只见苏元两眼已经被金光覆盖，绽放大日般的光芒，苏元曲指一弹，一道闪耀琉璃金光的剑气，便从苏元的手中飞出。
剑气直接洞穿地面，留下了一个深不见底的坑洞。
这便是剑气经过金光咒的加持所发挥出的威力。比平时强了一倍不止。
苏元从床上走下，打开房门，去到后院里，从空间里拿出一柄长剑，便在后院里炼起浩元剑法来，一时间，只见院中金光四射。
如果让外人看见，恐怕会认为是神仙下凡了，只见院子里，无数道泛着金光人影横转挪移，速度快到了极点，忽然一道人影停了下来忽然的由极动转为极静，也并且显得有一丁点的突兀，仿佛原本便是如此这般。
随着人影站立在院子中心，其他的无数泛着金光的人影仿佛以他为中心缓缓进入了人影的身体。
苏元散去金光咒，微微吐了口长气。
这是苏元在突破开脉境后第一次动用金光咒。试验结果还是很喜人的，只要开了金光咒的加持，苏元现在就敢硬刚凌日这些顶尖高手。
“好、好厉害，清元你这是法术吗，身体竟然会发出光芒来。而且刚才那些人影去那了。”包拯惊讶的叫道，说着还走上前来，似乎是想摸一摸看是不是自己产生的幻觉。
苏元挡开了包拯伸向自己胸口的手。
后退了一步，道“停，就站在那。”苏元其实早就放心包拯在一旁看着了，不过没想到包拯一上来就动手动脚的。
都说古代文人多多少少都有一些龙阳之好的。
包拯一脸尴尬的站住，觉得自己刚才确实有点不礼貌。包拯摇了摇手道“清元你别误会，我就是好奇你怎么能发出光了的。”
“我昨天都说过要教给你了，你又不学。”
“你昨天不是说，要先修炼武功才可以的吗。而且我还以为你要教我变戏法呢。”包拯一脸惊讶的道。
“我什么时候说要教你武功了，还有我这不是武功，而是道法，武功不过是护身之术而已。刚才我身上的那个光芒就是我道家八大神咒之一的金光咒。
这金光咒修炼入门就能遍体金光，让人百病不生，百邪不侵，修炼到高深处金光更是能显露体外，覆护周身，金光既可以护身，也可以飞出去攻击。最后更是能炼出金光元神。怎么样想学吗，我可以教你哦。”苏元对包拯解释道。最后还引诱了一句。
“这个世界上真的有道术吗我不信，你不会是在用戏法骗我的吧。”包拯一脸不信的道。
在包拯心中，这世界上根本没有什么道术，鬼怪什么的。不然他长这么大怎么没有见过。
苏元看着包拯那一副惊疑不定的黑脸，为了引他上钩，好完成任务，便道“那我再施展一次金光咒，你就知道我是不是在骗你了。”
苏元之所以会如此着急的想让包拯对修炼产生兴趣，是因为今天苏元从修炼中醒来之后，打开面板查看时，发现面板再次发生了变化，
[姓名苏元
年龄22
境界开脉境
功法金光咒
太上浩元经
剑法浩元剑法
轻功惊鸿步
神通世界穿梭（1）
源点01
任务教会包拯修炼，并使他的剑法修至小成（未完成）
时间北宋]
苏元查看面板的时候发现世界穿梭的进度又增加了05，苏元十分怀疑，这个进度是随着苏元在这个世界所待的时间而增长的。
根据昨天来到这个世界的时间，现在刚好一天，也就是说一天就能长1的进度。那么三个来月后就要再次穿越了。
要想在这几个月里教会包拯修炼，难度不小。
不过这个世界有着天地灵气，而且苏元也检查过了包拯的修炼天赋，包拯的修炼天赋只能够说是还好。但他是这个世界的主角，天生就有着一定的气运眷顾。
虽然苏元现在还没有突破凝神境，无法动用灵眼洞察气运，但他强大的神魂却能微微感应。包拯身上庞大的气运。